LAS REGLAS DE ORO DE LA DEFENSA 

PERSONAL



AQUI TE PRESENTAMOS UNA SERIE DE CONSEJOS QUE TE PUEDEN SERVIR DE GRAN UTILIDAD


·        La prevención es la primera regla de oro en la Defensa Personal.


·        Para salir de una situación difícil es necesario en principio desearlo.


·      La actitud más correcta es tener una mente tranquila, relajada, y segura  de si mismo, ya que tiene más posibilidades a la hora de evaluar los  peligros  y buscar los medios para evitarlos.


·    También es muy importante el saber decir NO: rechazar la violencia física y moral, proporcionara seguramente en caso de agresión una posibilidad más.


 

LAS COSAS QUE HAY QUE HACER


 

1.     Tener un comportamiento atento y vigilante.


2.     Mantener siempre la calma.


3.     Contar  principalmente con nosotros mismos.


4.     Evitar ocasiones de peligro.


5.   Optar por lugares llenos de gente y bien iluminados.


6.  Acordarse bien, donde localizar ayuda (policía, hospitales, ambulancias, taxis, número de teléfono emergencia 112).


7.  Cuando se va por la calle, no se debe ir  absorto en nuestros propios pensamientos, ajenos a lo que nos rodea, si tenemos que llevar cosas de valor, hay que asegurarse de que no vallan a la vista.


8.   Llevar siempre el dinero en los bolsillos interiores, si se trata de grandes sumas de dinero es conveniente repartirlo en varios lugares para no llevarlo todo junto.


9.   Tener siempre a mano alguna cartera sin documentación y con   algún dinero para entregar en caso de robo.


10.  Si se llevan maletines o bolsas con valor, es conveniente portarlos bajo el brazo y bien sujetos, y llevarlos por la parte interior de la acera para evitar posible robo por método del tirón.


11. Por la noche, cuando se vuelve en coche, antes de bajar de este cerciorarse de que no hay nadie alrededor.


12.  Si se quiere dar una ayuda a un mendigo, no  debe estar  jamás la cartera a su vista,  enseñarle el interior de esta (tarjetas crédito, billetes).


13. Evitar entrar en contacto con desconocidos, mantener actitudes demasiados valientes o demasiado temerosas.


14. Llevar  consigo un silbato  para momentos de riesgo, llamar la atención de gritos de fuego.


15.  No dejarse invadir por el pánico.


16.   No seguir el juego ante provocaciones de extraños.


17.   No abrir ni franquear el paso de extraños a nuestra casa.


18.    Evitar ir al cajero a altas horas de la noche.


19.  No detener el coche en la calle durante mucho tiempo y este debe de tener las ventanillas subidas y las puertas cerradas con el seguro.


20.   No quedarse sin gasolina.


21. Si aprendemos a controlar nuestras emociones, aprenderemos a controlar también nuestras acciones.


22.   Afrontar una agresión nunca es fácil y el hecho de salir ileso y de no tener demasiado miedo ya es todo un éxito.


23.  La defensa debe de ser promocionada al ataque. No es ilícito ni humano causar daño más del necesario para repeler la agresión.


24.  La respuesta debe de ser, eficaz, rápida, firme y decidida.


25. La respiración es lo primero que se altera ante un peligro o agresión, recuperar y controlar su ritmo lento y profundo ayuda a devolver la calma y al autodominio.


26.  La respuesta debe de sorprender al agresor que ha intentado sorprender. Solo la sorpresa puede vencer a la sorpresa. (combatir un ataque de pánico con otro ataque de pánico mayor).


27.  La distancia es el gran secreto de la defensa personal. No hay que permitir que se acerque el agresor, cuando él quiera, si no cuando y como convenga a nuestro modo o forma de defendernos.


28.  Ante un ataque inminente es preciso permanecer en calma hasta el último momento, sin dejarse engañar por simulacros o amagos. Actuar como una explosión en el que el adversario ataca a fondo.


29.  Las manos, los codos, la cabeza, las rodillas y los pies son las armas con que nos ha dotado la naturaleza. Solo es preciso aprender utilizarlas a nuestro favor.


           30. No olvides que la mayoría de las personas son diestros.



           













 
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