CONSEJOS DEFENSA PERSONAL FEMENINA




No estamos libres de que pueda ocurrir algo en cualquier momento.


No sabemos cuando una mujer puede estar en peligro y ser presa de una agresión. 


Tendriamos que preguntarnos¿ Si estuvieras en peligro como reaccionarias si no te dan la opción de salir corriendo?


¿Y si te agarran del pelo?


¿Si te llevan al suelo alguien que te dobla en peso y fuerza que harias?


¿Como evitas el panico?


¿Y si me ahoga?


¿Que pasa si alguien me agarra por detras y me lleva por la fuerza?


¿Como actuo si me tiran del pelo o empieza a pegarme?


¿Si me amenaza con un cuchillo mientras me quita la ropa como actuo?


 

Bueno, si te has quedado sin palabras; tu necesitas estar preparada para defenderte por ti misma, tanto física como emocionalmente.


Por ello te animo a que te unas a nosotros y vengas a nuestras cursos o clases regulares de autodefensa.


CONSEJOS UTILES DE AUTODEFENA FEMENINA


 

Para las  mujeres debe ser  la  seguridad  su máxima  prioridad.

 

Hay que tener en cuenta que cualquier técnica que realicemos tiene que

hacerse de forma contundente, como si no pudiésemos realizar ninguna otra.

 

Si no es así, nuestro agresor multiplicará su fuerza para el siguiente ataque.

 

Una vez realizada una técnica contundente si fuese necesario, nuestro objetivo

primordial es el de huir. Nunca debemos permanecer junto al agresor

esperando ver si le hemos hecho suficiente daño o no. Debemos correr hacia

un lugar seguro y denunciar el hecho ocurrido ante la policía.

 

Afrontar una agresión no es fácil y el hecho de poder salir ilesa de ella es un

gran éxito, pero para ello debemos de ser capaces de reaccionar a tiempo ante

esa agresión y eso se consigue, primero, no dejándose llevar por el pánico y

segundo habiendo adquirido una serie de pautas de actuación ante diferentes

situaciones que permitan resolver la situación lo mas favorable posible.


Debemos ser conscientes que el hecho de ser mujer tiene un punto a favor,

que es el de la sorpresa. Un hombre normalmente no se espera que una mujer

le vaya a responder con contundencia ante su agresión, y esto hay que

aprovecharlo para intentar sorprenderle en el momento más adecuado.


 


EN CASO DE HABER SUFRIDO UNA AGRESIÓN:


• Denunciar la agresión.


• En caso de lesiones o agresión sexual, acudir a un centro

médico. Importante sin lavarse ninguna parte del cuerpo, por mucho asco que de, el lavarse puede destruir pruebas importantes,  nunca cambiarse de ropa incluida la ropa intima.


• Pedir información de los servicios de atención a las victimas.


• Si es necesario, solicitar ayuda legal.


• Información y asesoramiento sobre violencia de genero 016/ 012 asi como el 112 o teléfono de la policía 091, 062, 092, etc..



MEDIDAS DE PREVENCIÓN DEL PELIGRO



• El objetivo primordial de nuestra sistema de autodefensa es evitar  toda costa el  ser agredidas, no es el vencer a nadie.



• La mejor protección es evitar que se produzca la agresión. Para ello

debemos observar siempre nuestro entorno y tener unas precauciones

mínimas:


Mantener la distancia de seguridad a todos los lugares donde

pueda surgir un atacante ( cuando vamos a recoger el coche estacionado,esquinas, portales,…) Si un agresor no te pude tocar nunca  te pudra  golpear.


No ir por la calle con los auriculares puestos escuchando musica.


Si se va a realizar una llamada en plena calle elegir un sitio bien transitado y nuestra espalda pegada a la pared .


Nunca valla hablando por la calle con su telefono movil.


Si alguien viene de frente y parece sospechoso o peligroso,

desviarse en otra dirección o incluso salir corriendo siempre donde la afluencia de personas sean mas numerosa.


Al subir al coche echar siempre el seguro y mirar por ambos retrovisores.


Antes de bajar del coche comprobaremos que no hay nadie.


Nunca haga auto stop, ni se monte en coches de desconocidos.


Si aprecia  alguna persona sospechos para ello haremos uso de los retrovisores para controlar los laterales del coche y trasero de este , también mirar a través del cristal del copiloto y  el nuestro mismo.



Nunca nos meteremos en nuestra casa si nos siguen, para ello si tenemos sospechas de que nos siguen, iremos a un lugar bien concurrido o directamente a la comisaria de policía.


Si vive una mujer sola es mejor no poner ningún nombre  en el buzón y si se  hace poner algún nombre más en el buzón y si se pone, es preferente que sean  del genero masculino con la finalidad de evitar el asalto a vivienda .

 

Si llegamos a casa y vemos la puerta forzada, no entraremos y si la cerradura esta todavía en buen estado pasaremos la llave y la dejaremos la llave  puesta por si el agresor esta dentro para que quede atrapado.


¡!Nunca. Llamaremos inmediatamente a la policía, primero haremos las acción que comentamos anteriormente!!.( cerrar la puerta con la llave puesta  y salir del edificio aun lugar seguro ).


Se debe evitar a toda costa el  ir a un cajero automático que esté mal iluminado y poco transitado  por la noche y horas no transitadas.


 

¡En caso de posible agresión gritar siempre  FUEGO  como primera opción! por desgracia los seres humanos  si ven peligrar su casa o ser, son los primeros en ver de donde viene la alarma dado que si es la palabra es auxilio podemos encontrarnos con personas que puedan hacer caso omiso de dicha ,misiva dado que les parece que no van con ellos, pero el fuego  por desgracia es algo que les implica directamente y dicha curiosidad les hará preocuparse directamente y ver de donde procede ese supuesto fuego.


El poder llevar un silbato o mecanismo acústico de alarma antiagresión  seria otra opción..


No detenerse con el coche en la calle durante mucho tiempo y si se hace ventanillas  y seguro cerrados asi como procurar que será un sitio transitado asi como dejar el coche en un lugar bien iluminado si es de noche.


No caminar con el bolso del lado de la calzada y no cruzárselo para evitar los famosos tirones.

Las llaves  llevarlas siempre en un sitio concreto del bolso o bolsillo, es un gran error empezar a buscar las llaves en el bolso y no encontralas maxime si tenemos alguien sospechoso que nos sigue.

Si te tiene algún mecanismo de defensa como puede ser una llavero con las llaves,  boligrafo tactico, espray de pimineta informese como utilizarlo correctamente es un error llevarlos sin saber como funcionan dado que si tiene que utilizarlos por primera vez puede ser un desastre.



Caminar  siempre por la acera en sentido contrario al trafico y evitar ir por el lado de la pared para evitar agresiones , en portales, tiendas y callejones.


No hacer jogging sola por la noche por un parque, ni sitios poco transitados de

gente y poco iluminados.


 No ir nunca por calles desiertas y oscuras aunque sean el

camino más corto.


No asumir actitudes demasiado desafiantes ni parecer demasiado.


Temerosa eso puede excitar los  deseos del agresor.


No dejarse invadir por el pánico. Sabemos que es complicado pero  es muy importante el tener  autocontrol.

Si se va a tomar una copa vigilar siempre la bebida para ello no la pierda de vista para que no puedan hecharle ninguna droga.



INFORME SOBRE LA AGRESIÓN SEXUAL



Según un estudio hecho por especialista en psiquiatría y psicología que se hizo sobre agresores sexuales en prisión en el cual se les puso imágenes en vídeos de mujeres caminando por la calle se saco dicho estudio.


¿Qué busca principalmente un Violador en una victima potencial?, Datos

importantes sobre entrevistas a un grupo de violadores en prisión.


• Lo primero que observan es el peinado. Prefieren perseguir mujeres

con cola de caballo o trenza, ya que es más fácil atraparlas

cogiéndolas del pelo.


• Buscan mujeres que usan ropa fácil de quitar. Incluso muchos llevan

tijeras para cortar la ropa.


• Aprovechan momentos de distracción de la mujer, como por ejemplo,

hablar por el móvil, buscar algo en el bolso.


• Los ataques más frecuentes son entre las 5:00 y 8:30 de la mañana, el 40% de las agresiones se dan en el domicilio de la victima y alrrededores.


• Buscan llevar a la victima rápidamente a un lugar seguro para ellos y  donde no puedan atraparlos.


• El primer lugar para secuestrar mujeres es el aparcamiento del

supermercado, el segundo, el del trabajo y el tercero, los baños

públicos.


• Solamente el 2% de los entrevistados dijeron portar armas, porque la

sentencia por violación es de 3 a 5 años, pero la violación con arma,

es de 15 a 20 años.


• Estos hombres dijeron que no escogerían a mujeres que llevaran

paraguas u otros objetos similares que puedan utilizar a cierta

distancia.


La forma de caminar  ( paso firme hincando el talón ) así como si van atentas a quien o quienes les rodean parece determinante .


• Uno de los mecanismos que nos enseñaron estos tipos es que si

alguien te sigue en la calle, estacionamiento, ascensor, míralos a la

cara y hazles una pregunta tal como: ¿Qué hora es?, o haz una

pequeña charla en general como, ¡ Que frío hace afuera!, etc…

Ahora has visto su cara y podrías identificarlo en una formación, así

pierdes atractivo como blanco.


En caso de no poder evitar una agresión  una buena estrategia es el ceder en un principio a los propósitos del agresor y cuando este, este  con los pantalones bajados empezar la defensa y salir huyendo. Una persona con los pantalones bajados es una  ventaja para la victima para salir escapando.


Si estas esperando el ascensor y viene una persona que crees sospechosa dejale subir a el  en el ascensor mirándole la cara dile que espera a tus hermano , marido o amigos.

 

Si ya estas dentro de un ascensor  y por casualidad entra una persona sospechosa salte si puedes y  tienes opción , pero si el ascensor se cierra y  empieza ha  funcionar colócate  en ambos laterales del ascensor,  en especial enfrente de la botonera ( alarma, apertura de puertas ) para que cuando se habrá el ascensor sea  mas fácil tu salida, nunca arrinconarse en el fondo de dicho habitáculo.


 

En nuestras clases y cursos te daremos las herramientas necesarias para que puedas salir airosa de cualquier  agresión. Para ello nuestro sistema esta en continua evolución así como nuestros instructores están continuamente formándose para poder ofrecerte lo último y mas actualizado a nuestros alumn@s dentro del panorama de la defensa personal.


 

 









 
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