DEFENSA PERSONAL FEMENINA ( KRAV MAGA)


 

Aprende a defenderte con nuestras clases regulares o con nuestros cursos de autodefensa los cuales van dirigidos a mujeres que quieran aprender un sistema de defensa fácil, real y muy eficaz de cara a una agresión.

 

Con nuestro programa pedagógico de la defensa personal ( Defiende – T ) te enseñamos como actuar en situaciones límite, así de cómo proceder en situaciones de riesgo. Para ello te enseñaremos las pautas de que hacer en una situación crítica y lo más importante que no hacer.

 

Todas nuestras clases son prácticas, realizadas en escenarios reales de entrenamiento y acompañadas de consejos así como de las formas de actuar.

Las técnicas que te enseñamos requieren de poco esfuerzo, en las cuales enfatizamos los movimientos instintivos. Dichas técnicas de autodefensa son fáciles de aprender, recordar y aplicar en situaciones de conflicto.

 

Para poder aprender a defenderte contamos con dos formas una de ella es asistiendo a nuestras clases regulares en los centros donde impartimos clase y otra es realizando los cursos de autodefensa que organizamos de manera periódica.


Estos son algunos de los beneficios de que se pueden tener detrás de nuestros entrenamientos en defensa personal ( krav Maga ).


Mejora significativa de los niveles de autoprotección.


Control del miedo y saber actuar bajo presión.


Aumento de  la autoestima.


Subida de los niveles de seguridad.


Saber que hacer y que no hacer en un situación de riesgo.


Aprender los signos de peligro y la manera de defenderse cuando las señales de peligro se den.


Control del pánico.


Mejora de la capacidad física.


 


CONTAMOS CON 4 TIPOS DE CURSOS  Y OTROS ESPECIFICOS:



INICIACION 4 HORAS: 

Consejos básicos de autodefensa.


Defensa básica contra golpes.

Defensa básica contra agarres.

Defensa básica  en la pared.

Defensa  básica en el suelo.

Defensa  básica contra abusos sexuales.

 

BASICO 10 HORAS :

Aprende a no ser una victima.


Que hacer y mejor aún que no hacer en situaciones de riesgo (Protocolos de actuación)

Desarrolla instintos de defensa.

Técnicas básicas de autodefensa.

Defensa contra amenaza de cuchillo

Defensa contra abusos sexuales 2º parte.

Defensa contra raptos.

 

MEDIO 20 HORAS :

Consolida conocimientos básicos autodefensa.


Defensa en el suelo.

Defensa contra raptos 2º parte.

Defensa contra abusos sexuales 3º parte.

Defensa contra amenaza de cuchillo 2º parte.

Defensa en la pared o sitios reducidos 2º parte.

 

AVANZADO 30 HORAS :

Situaciones críticas de autodefensa.


Consolidaciones basicas de autodefensa 1,2 y 3.

Defensa contra raptos 3º parte.

Consolida conocimientos contra abusos sexuales.

Defensa con objetos cotidianos (paraguas, bolígrafo, juego de llaves ……

Defensa contra amenaza de cuchillo 3º parte.

Defensa  en sitios reducidos  3º parte ( ascensor, pared, pasillo. escaleras ...)



OTROS CURSOS


Defensa  contra violencia de genero.

Defensa contra agresiones sexuales.

Defensa contra raptos.

Defensa contra asaltos.

Defensa con utensilios cotidianos ( juego de llaves, paraguas , bolígafro).

Defensa con bolígrafo táctico / Kubotan.

















 
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